こんにちは。
先日やっと待望の第一子が生まれました。自分の子供って特にかわいいですね〜。
今回の出産は、妻の実家があるドイツで行いましたが、右も左もわからずに大変でした。
ということで今回は、ドイツでの出産準備や方法、病院の手続き等について紹介していきます。日本でやってもわからないこと多いのに、異国の地だとなおさらですよね？
そんな不安を吹き飛ばせるように出産前から出産後の手続き、やらなくてはいけない事をまとめていきますので、是非皆さんの参考になればと思います。
Contents
出産準備〜Gynäkologeに行こう〜
まずは妊娠がわかったらGynäkologe (グネコローガ、婦人科医）に検診に行きましょう。（ちなみに私はこの検診に毎回ついて行きました）
で、ここで妊娠が確認されたらMutterpass（母子手帳）をもらい、超音波で赤ちゃんの体重、身長等、心拍数などをチェックします。
この検診は、妊娠初期は月に一回、３２週から２週間に一回で、３６週から週に一回、４０週過ぎたら２日に一回でした。
hebamme（ヘバメ 、助産婦）を探そう
次に、hebamme（ヘバメ 、助産婦）をオンライン上で探します。（婦人科医が紹介してくれる時もあるようです）
Hebammeはドイツ語の発音でヘーバーメと発音します。へは「ヒとへ」の中間の音で、メは「マとメ」の中間の発音です
私の妻は妊娠４ヶ月の時に探しました。というのも、出産予定日が7月末でホリデーシーズンなので、早めに助産婦に伝えないとホリデーで人がいなくなる可能性があったからです。
ヘバメの役割は、基本的には出産後の赤ちゃん、母親の体調、状況などを確認するために家に毎日来ます。
というのも以前は出産後は病院で５−７日間過ごしていた様ですが、今はルールが変わり、母子ともに健康なら出産２日後には家に帰らないといけなくなったため、助産婦が家に来て問診してくれるみたいです。
また、多くの助産婦が出産前のヨガのレッスンやエクササイズなどの出産準備アクティビティーを一緒にやってくれるため、希望があれば出産前に何度も会うことがあります。
探し方は、hebamme findenとググって、助産婦が登録されている下記のオフィシャルサイトに行きます。もしくはこちらから https://www.hebammensuche.de
サイトを開くと下記ページが表示されるので、郵便番号もしくは町名を入れてLOSをクリック。
[box01 title=”調べ方”]ご自身の郵便番号がわからないときは、オンラインで PLZ berlin 、Vormahl berlinの様に、住んでいる都市もしくは町名をいれて検索できます。[/box01]
次のページには、助産婦の名前や住んでる場所、メルアド、電話番号、他の言語が出来るかどうかなど記載されていますので、ここから選んで、電話かメールをします。
コンタクトを取る時の伝達事項は出産予定日で、助産婦に大丈夫かどうか尋ねます。
助産婦が他の妊婦との予定がなければ「OK」でしょうし、混み合ってる場合は断られることもあります。その場合は他の助産婦に連絡します。
ちなみに私の妻は、３人目でやっと見つかりました。
その後、出産前にお互いを知るために１度会い、その後は出産後まで会わなかったですが、ヘバメ主催の呼吸法や出産の心構えなどの出産準備コースをやっている人もいるので、興味がある方は聞いてみて下さい。
私達がやった出産準備コースはペアで参加するもので女性は当然無料ですが（保険会社が払う）、男性は８０€かかりました・・・。
こちら、ヘバメ選びのポイント（失敗しないための確認事項）に色々とまとめていますので、ヘバメを見つけていない人は必ず確認してください！
出産場所を選ぶ
＜私たちが使った病院のHPより＞
ちょっと変な見出しになりましたが、出産場所を選ぶことができます。
通常のKrankenhaus（クランケンハウス、病院）もしくは Geburtshaus（ゲボーツハウス、出産センター）、それかhausgeburt (ハウスゲボート 自宅出産)です。
１ Krankenhaus（クランケンハウス、病院）
病院出産が一番一般的の様ですが、ここの病院は良くないとか、ここはナチュラル志向の病院だとかいろいろあるようで、私の妻は家から５分ほどにある病院じゃなく、４０〜５０分離れた病院を選びました。
ちなみに、病院が見学会を開くのが一般的の様で、私たちも出産３ヶ月前位に病院見学に行き、施設を見て回りました。
この日は見学だけなのですが、妊娠３２週目を過ぎると、病院に出産の予約のために問診に行きます。
その時に、出産後個室で過ごしたいならその旨を伝え、個室を予約しておきましょう。でないと、共同部屋になったりするのでリラックスできないですよ。
２ Geburtshaus（ゲボーツハウス、出産センター）
こちらはグーグルの翻訳を使ったら出産センターと出て来たのでこう書きましたが、ゲボーツハウスは病院が嫌いな人や、（同質療法、同種療法、 独: Homöopathie、英: homeopathy）が好みの人はこちらを選ぶ様です。
ドイツ人の妻曰く、自然療法とでも訳しますか、もっと自然な薬や方法で出産ができるようになってて、ゲボーツハウスの出産部屋は、自宅のリビングみたいな作りで、リラックスして出産に挑めるようです。
ただ、こちらは病院ではないので医師はおらず、助産婦が数人いるのみになります。
ホメオパシーという言葉自体、ドイツ人の医師が作っただけあってこちらでは人気があるようですね。
３ hausgeburt (自宅出産)
こちらは詳しい説明はいらないかと思いますが、読んで字のごとく自分の家で出産します。この場合には、先ほど紹介したhebamme（ヘバメ 、助産婦）が出産を手伝ってくれます。
まずは自分の助産婦が付きっきりで対応してくれて、出産が始まる１時間前くらいにもう一人の助産婦が来て、出産を手伝ってくれます。
で、子供が生まれたら助産婦が病院に電話してくれて、出生証明書などの種類を用意してくれるそうです。
陣痛が始まり出産へ
（写真は私たちが使った分娩室です。お風呂やトイレなどが一緒にありました）
おそらく日本と同じだと思いますが、陣痛が始まったら出産場所に向かいます。
で、驚いたことに私の妻が最初に撮った行動は、「ヘバメにメールで破水したから病院に行く」と伝えたことです。
そうすることによって、彼女たちも今後の予定を立てやすくなるので、やった方が良いようです。
ただ、破水したので病院に向かったのですが、陣痛がそこまで強くないということで家に一度帰ることを勧められました。
車で４０〜５０分かかるので待つことも考えたのですが、医師も「本当の陣痛が始まったらこんなものじゃないよ」みたいなことを言ってたので、一旦家に帰りました。
で、次の日の明け方３時ごろに始まりました。陣痛が。
今思い出すだけでも、嫌になるくらい妻は痛がってましたね。医者が言ってたように本物の陣痛はすごい痛そうでした。
病院に到着後、分娩室に行き経過を見守ること９時間。
おかげさまで生まれました。男の子が。
ちなみにドイツでは、父親がへその緒を切るのが慣例らしく、一度は断りましたが、結局は私が切りました。
出産後４時間ほどは家族で過ごせるようにと、分娩室でリラックスし、そこからFamilienraum（家族部屋、父親も一緒に寝泊まりできる部屋）に移動しました。
金額は1日４５ユーロで３食付きなので、家族３人で泊まると考えると格安ですね。
出産後、母子ともに健康に問題がなければ帰宅してもオッケーみたいですが、出産４８時間後に母子ともに検診があるので、帰宅したらもう一度病院に行かなくちゃならないので、泊まった方が良さそうですね。
ところでこの出産は私たちにとって初めての事だったのですが、私は基礎知識が無かったので、結構おどろいた事があったんですね。詳しくは、腰を抜かすほど驚いた！誰も教えてくれない出産の秘密をどうぞ。
退院手続き
帰宅の手続きは口頭で医師やナースに帰ることを伝え、patientenaufnahme（患者登録オフィス）で病院に泊まっていたという手続きをします。（保険のカードが必要）
また、市役所で出生届を出すための出生証明書（Geburtsurkunde）を別のオフィスでもらい、退院手続きは終わりです。（結婚証明書とIDが必要）
書類をもらうオフィスは16時ころ閉まったので、付き添いの人に早めに手続きをしてもらいましょう！
出生届の提出
帰宅後は、まずゆ〜っくりリラックスすることですよね。特にお母さんたちはかなり疲れているので。
ただ、それもつかの間。最後の手続きがあります。
ドイツの役所に出生届を出す
ドイツの市役所に行って、病院でもらった出生証明書を提出し、出生届を出し、あとあと保険会社に提出する書類が郵送されてくるので、それを保険会社に郵送したら終了です。
[box01 title=”出生届必要書類”]
私 戸籍謄本、パスポート 結婚証明書 先ほどもらった出生証明書
妻 Geburtsurkunde , ID
[/box01]
日本大使館にも出生届を出す
あとは日本の大使館に３ヶ月以内に出生届を出すだけですので、あとあと時間ができたらそちらの手続きもしましょう。
もし近くに大使館が無くて行けないという人は、郵送も出来ますし、もしくは日本の区役所に郵送してもOKですが、DHLなんか使って郵送したら、失くしそうで怖いですよね。
＜＜荷物が届かない！DHLに文句を言ったらTwitterアカウントブロックされた＞＞
[box01 title=”必要な書類”]
出生届書2通（大使館で書類をもらえて、自分で記入する）
出生証明書 Geburtsurkunde(原本) １通（病院でもらった証明書）
出生証明書の和訳文（大使館で書類をもらえて、自分で和訳する）
[/box01]
ドイツの出産費用
出産費用なんですが、ドイツは出産に優しい国で、費用はほとんど掛からないみたいです。
特に私たちの保険会社は、私たちが使った病院と提携してるみたいで、先ほど紹介した出産後のプライベートルームも助産婦にしても、婦人科医、病院などの全てのコストは保険会社が払ってくれました。
あとあと隠れたコストの請求が来るかもしれませんが、今のところは１ユーロも払ってないです。（追記・結局１円も払いませんでした）
出産前の時間がある時に、保険会社に契約内容を尋ねることが一番ですね。
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